Если вы хоть раз теряли мобильный телефон или забывали, что хотите сказать, на середине предложения — вам нужно тренировать память.

Человеческая память — не монолитная система.

Какой тип памяти нужно тренировать???

Больше всего вам пригодится рабочая память, потому что ей мы пользуемся постоянно. Вот простой чек-лист: как понять, что у вас с этим нелады.

Если набрали четыре из четырех, вам точно нужно тренировать рабочую память. Ее можно развить как мускул — для этого есть несколько способов. В социально - реабилитационном отделении дневного пребывания МБУ ЦСО Обливского района в кабинете психолога получатели социальных услуг тренируют память изучая что-то новое.

Наша память работает по принципу снежного кома. Когда вы катите снежный ком, он с каждой минутой растёт все быстрее, потому что увеличивается площадь его соприкосновения со снегом. То же самое и здесь: чем больше мы знаем, тем проще нам запоминать новое. Потому что мы цепляем новые факты за «крючки», уже существующие в нашей памяти.